很多人都在问100个波比跳消耗的热量，今天就给大家讲解一下100个波比跳消耗的热量。
100个波比跳消耗150-200大卡。一般来说1分钟的波比跳可以消耗10大卡左右的热量，但每个人的体质不一样，完成100个波比跳的时间以及运动量也不一样，通常动作不标准时，那么波比跳的燃脂率就会降低，那么100个波比跳只能消耗150大卡左右的热量，但要是动作标准，并且在短时间内完成，则可以消耗200大卡左右的热量，甚至于会更多。
以上就是100个波比跳消耗的热量，希望对大家有所帮助。
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